Manželstvo: Rám pre vzťah, ktorý drží obraz pokope
Andrea Mikolášiková
V súčasnosti často počujeme, že manželstvo je „len papier“. Pre mnohých je prežitkom, ktorý už nemá svoje miesto v modernom svete. No ja to vidím inak. Manželstvo je rám. Rám pre obraz nášho spoločného života, ktorý mu dáva tvar, hranice a stabilitu. Je to záväzok dvoch ľudí – muža a ženy – ktorí hovoria: „Bez ohľadu na to, čo sa stane, zostaneme spolu. Vytrváme. Budeme bojovať.“ A to je veľká vec.
Pocit bezpečia – základ pre každého z nás
Zo psychológie vieme, že pocit bezpečia je kľúčový pre náš rozvoj a spokojný život. A práve manželstvo tento pocit dáva – manželom i ich deťom. Existujú mnohé štúdie, ktoré potvrdzujú, že stabilné rodinné prostredie má obrovský vplyv na emocionálne a fyzické zdravie človeka. Zaujímavým príkladom je výskum, ktorý ukázal, že ľudia zo stabilných rodín majú v dospelosti vyššiu hladinu oxytocínu – hormónu šťastia – v krvi. Naopak, u ľudí z rozpadnutých rodín je táto hladina nižšia. To len potvrdzuje, ako hlboko potrebujeme stabilitu vo vzťahoch.
Čo ničí manželské vzťahy?
Manželstvo nie je imúnne voči krízam. Medzi najväčších „ničiteľov“ manželských vzťahov patria:
- Nezvládnuté emócie – Ak nie sme v kontakte so svojimi emóciami, nevieme ich pomenovať a zdravo regulovať. Tento vzorec si často nesieme z detstva. Naučili nás potláčať hnev, smútok či úzkosť, no tieto emócie sú dôležitou správou o našom vnútornom svete. Ak ich ignorujeme, môžu prerásť do vážnych problémov.
- Neschopnosť oddeliť sa od pôvodnej rodiny – Vzťah s rodičmi je síce dôležitý, no ak si v manželstve nedokážeme určiť nové hranice, môže to náš vzťah oslabiť.
- Nevera, finančné problémy, zdravotné ťažkosti, závislosti a domáce násilie – To všetko sú skúšky, ktoré preveria silu manželstva.
Manželstvo sa dá zachrániť
Dobrá správa je, že väčšina manželstiev v kríze sa dá zachrániť. To, čo je potrebné, je odvaha priznať si problém a vyhľadať pomoc. Dnes máme k dispozícii skvelých odborníkov – psychológov, koučov, manželských poradcov a múdrych kňazov, ktorí môžu manželov sprevádzať na ceste k obnove vzťahu. Niekedy je potrebné zbúrať to, čo bolo postavené na zlých základoch, a začať odznova. Je to dlhý proces, no stojí za to.
Čo môžeme pre manželstvo urobiť dnes?
Ak by som mala spomenúť jednu vec, ktorá môže manželstvám priniesť nový život, je to prioritizovanie manželského vzťahu.
Manželstvo by malo byť vzťahom číslo jeden – dôležitejším než vzťahy s deťmi, rodičmi či priateľmi. Ako to prakticky vyzerá?
- Vyhraďte si jeden večer v týždni len pre seba. Nemusí to byť luxusná večera v reštaurácii. Stačí si sadnúť doma s pohárom vína a porozprávať sa – o sebe, o vašich snoch, o tom, čo prežívate. Dôležité je nehovoriť len o logistike a deťoch.
- Pýtajte sa: „Čo robíme pre naše manželstvo na dennej a týždennej báze?“ Malé kroky vedú k veľkým zmenám.
Manželstvo je krásne, no vyžaduje si starostlivosť. Je ako oheň – ak sa oň nestaráme, môže vyhasnúť. Ale ak mu venujeme pozornosť, dokáže horieť jasným a teplým plameňom, ktorý bude osvetľovať nielen nás, ale aj naše deti a širšie okolie.
Záverom: Manželstvo nie je len papier. Je to záväzok, ktorý dáva vzťahu rám. A keď tento rám drží, aj obraz – váš spoločný život – môže byť krásny, plný farieb a stability.
Andrea Mikolášiková, teologička, lektorka, facilitátorka Community Building Workshops. Stojí za projektom Medzi nebom a ženou. Už 4. rok organizuje úspešnú Ženskú katolícku konferenciu.
Podcast Fóra života s pani Mikolášikovou nahrala Andrea Žiaková a vypočuť si ho môžete kliknutím na dole uvedený link.
